Stefano Baldini- legenda světového marataonu

 

Stefano Baldini
 
Stefano Baldini
 
Narozen: 25.5.1971
Výška: 176 cm
Hmotnost: 60 kg
Národnost: Ital
 
Stefano Baldini je italský maratonec, který se proslavil svým vítězstvím v olympijském maratonu v Aténách, kde dokázal porazit jak všechny silné evropany, tak i všechny afričany. K jeho dalším úspěchům patří dva bronzy z mistrovství světa (2001 a 2003) a dvě zlata z mistrovství Evropy (1998 a 2006). V roce 2007 zatím startoval pouze v půlmaratonu a dosáhl času 1:02:10 hodiny. Než přešel plně na maraton absolvoval i velké závody na dráze. Startoval na olympiádě v Atlantě v běhu na 5000 metrů i na 10000 metrů. Ani na jednom se však výrazněji neprosadil (5000m - semifinále, 10000 m - 18.místo). Dále na mistrovství světa 1997 a 1995, pokaždé na 10000 metrů (9. a 18.místo). V roce 2008 se Stefano Baldini postavil na start olympijského závodu v Pekingu, kde obhajoval vítězství z Atén, ale jeho forma již nebyla taková jako před 4 lety. Doběhl na 12.místě v čase 2:13:25.
 
 
 
 Osobní rekordy
1500 m
3:45,07
 
3000 m
7:43,14
25 let
5000 m
13:23,43
25 let
10 000 m
27:43,98
25 let
Půlmaraton
1:00:50
29 let
Maraton
2:07:22
35 let
 
 

Stefano Baldini
 Vývoj výkonnosti
Rok - věk
5000 m
10000 m
Maraton
1988 - 17
14:41,02
-
-
1989 - 18
14:02,17
-
-
1990 - 19
13:54,38
29:48,05
-
1991 - 20
13:45,10
-
-
1992 - 21
13:39,37
28:50,16
-
1993 - 22
13:58,86
28:25,98
-
1994 - 23
13:34,81
27:57,86
-
1995 - 24
13:42,44
27:50,17
2:11:01
1996 - 25
13:23,43
27:43,98
-
1997 - 26
13:50,71
28:07,81
2:07:57
1998 - 27
-
27:55,92
2:09:33
1999 - 28
zranění
zranění
zranění
2000 - 29
-
-
2:09:45
2001 - 30
-
28:21,38
2:08:51
2002 - 31
-
27:50,98
2:07:29
2003 - 32
-
-
2:07:56
2004 - 33
-
-
2:10:55
2005 - 34
-
-
2:09:25
2006 - 35
-
28:57,72
2:07:22
2007 - 36
-
-
2:11:58
2008 - 37
-
-
2:13:06
 
 

Typický den Stefana Baldiniho
 
31.7.2007
Jak asi vypadá den vrcholového maratonce?
Závisí samozřejmě na tom, kde se v ten moment vyskytuje: zda-li doma, nebo na tréninkovém kempu někde jinde.
Když je doma zůstává mu k tréninku ještě spousta dalších povinností spojených s obyčejným životem: nakupování, návštěva banky, pošty a tak dále. Potom musí běhat celý den (v přesném smyslu slova), jen když má na starost dceru musí běhat dvakrát, ale nevadí mu to, jelikož je šťastný, když s ní může trávit čas.
Stefano stává téměř každé ráno v osm hodin a chodí spát okolo půlnoci. Odpoledne si vyhradí většinou půlhodinku na krátký šlofík. Obvykle trénuje dopoledne kolem 10 hodiny a odpoledne kolem 5 hodiny. Během nejintenzivnějších období trénuje 13 krát týdně, pouze neděli odpoledne mívá zasloužené volno. Ve zbylém čase se snaží co nejvíce věnovat zotavení, přestože je někdy obtížné být neustále atletem, jelikož se vyskutuje dost poklesků koncentrace. Vždy se ale snaží být stoprocentním atletem.
Když je doma, je neustále velmi zaneprázdněn a navíc musí vyřizovat propagační kampaně (v zájmu jeho sponzorů). Když je přinucen jet někam daleko a trávit celý den pryč, trénuje samozřejmě kdykoliv a kdekoliv jen může. Naštěstí sport, který provozuje, mu dovoluje toto praktikovat docela jednoduše. Stačí mít věci na ven sebou.
Během tréninkových kempů se jeho rozvrh moc nemění, rozdíl je v úpravě jeho volného času, který obvykle tráví čtením, pracováním na osobním počítači, cvičením fyzioterapie, nebo posloucháním muziky. Během těchto období může trénovat mnohem lépe a ve stejný čas.
Ve svém volném čase také nezměšká jedinou příležitost vyjít večer ven, třeba na pivo s kamarády, přestože musí být brzo zpátky. Potom, během roku, jsou takzvané období odpočinku, které následují po maratonu nebo významném závodě. V tomto období žije normální život, stejný jako většina chlápků v jeho věku. Po několika měsících odloučení a obětí si může svůj volný čas užít mnohem lépe.
 
 
 
 
 
 
Informace získány z oficiálního webu Stefana Baldiniho